بایگانی برچسب: نقش هرم غذایی در تغذیه دوران بارداری مادران

چند توصیه مهم برای داشتن دوران بارداری سالم

دوران بارداری سالم

زمان تقریبی مطالعه 8 دقیقه دوران بارداری یکی از مهمترین، حساس ترین و در عین حال شیرین ترین لحظاتی است که اکثر خانم ها آن را تجربه می کنند. یک زن باردار در چنین زمانی بایستی به تمامی حالات خود توجه کافی داشته باشد و به راهنمایی ها و دستورالعمل های پزشک اهمیت دهد تا خطری مادر و جنین را […]

راهنمای تغذیه مناسب در دوران بارداری

راهنمای تغذیه مناسب در دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 4 دقیقه بی شک بارداری یکی از بهترین، زیباترین و در عین حال بحرانی ترین دوران هر مادری است که می خواهد طعم شیرین مادر شدن را بچشد. تغذیه در بارداری بسیار اهمیت دارد و باعث سلامتی مادر و جنین می شود. به همین دلیل داشتن یک تغذیه مناسب در چنین دورانی بایستی در اولویت باشد.  اگر […]

چگونه شیر مادر را افزایش دهید!

شیر مادر

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه شیر مادر یکی از مهمترین منبع تغذیه کودک به شمار می آید که حاوی تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز کودک است. زمانیکه کودکتان از شیر مادر تغذیه می کند، املاح و مواد معدنی به بدن او می رسد و سیستم ایمنی بدنش قوی می شود. به همین دلیل مادرانی که از شیر […]

آنچه باید در رابطه با سلامت کودک بدانید!

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه بی شک رشد، شادابی و سلامت کودک از آرزوهای هر پدر و مادری است. در واقع کودک در سالهای اولیه زندگی خود از لحاظ بدنی و ذهنی بسیار حساس است و برنامه غذایی او نیز حساسیت خاص خودش را دارد به گونه ای که اگر اختلالی در تغذیه کودکان پیش بیاید دچار آسیب های جدی […]

نوشیدنی های مناسب برای کودکان

زمان تقریبی مطالعه 6 دقیقه انتخاب نوشیدنی هایی که به منظور کمک کردن به تعادل غذا برای کودکمان انتخاب می کنیم بسیار مهم است و بایستی در انتخاب نوشیدنی های مناسب برای کودکان دقت کافی داشته باشیم! این روزها نوشیدنی هایی که از مقدار زیاد کالری و مواد شیرین کننده تشکیل شده اند به هیچ عنوان یک نوشیدنی مناسب برای […]

نقش تغذیه دوران بارداری مادر در رشد جنین

تغذیه دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه تغذیه دوران بارداری را، اگر به صورت درست رعایت کنید، بی شک نوزادی سالم و زیبا به دنیا خواهید آورد. خوردن میوهایی نظیر انار، سیب و خصوصاً به، کمکی مؤثر به زیباتر شدن نوزادتان در تغذیه دوران بارداری می کند. داشتن نوزادی سالم و زیبا آرزوی هر مادری است. دل هر مادر بارداری با دیدن […]

Call Now Button