بایگانی برچسب: دوران بارداری

چند توصیه مهم برای داشتن دوران بارداری سالم

دوران بارداری سالم

زمان تقریبی مطالعه 8 دقیقه دوران بارداری یکی از مهمترین، حساس ترین و در عین حال شیرین ترین لحظاتی است که اکثر خانم ها آن را تجربه می کنند. یک زن باردار در چنین زمانی بایستی به تمامی حالات خود توجه کافی داشته باشد و به راهنمایی ها و دستورالعمل های پزشک اهمیت دهد تا خطری مادر و جنین را […]

راهنمای تغذیه مناسب در دوران بارداری

راهنمای تغذیه مناسب در دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 4 دقیقه بی شک بارداری یکی از بهترین، زیباترین و در عین حال بحرانی ترین دوران هر مادری است که می خواهد طعم شیرین مادر شدن را بچشد. تغذیه در بارداری بسیار اهمیت دارد و باعث سلامتی مادر و جنین می شود. به همین دلیل داشتن یک تغذیه مناسب در چنین دورانی بایستی در اولویت باشد.  اگر […]

چند نکته مهم برای بهتر خوابیدن در دوران بارداری

چند نکته مهم برای بهتر خوابیدن در دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه بهتر خوابیدن در دوران بارداری یکی از دغدغه های زنان باردار است که آنها را کلافه و خسته می کند. رفتن به رختخواب و تقلا برای خوابیدن ممکن است در ماههای اول حوصله شما را سر ببرد و در طول روز احساس خستگی مفرطی را تجربه کنید. دوران بارداری تغییرات خاص خودش را به همراه […]

قبل از بارداری لاغر شوید!

لاغری قبل از بارداری

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه تحقیقات نشان می دهد چاقی و داشتن اضافه وزن در دوران بارداری می تواند خطرات زیادی همچون: دیابت بارداری، سقط جنین و نقص در زایمان را به همراه داشته باشد و سلامتی آنها را تهدید کند. در واقع چاقی در دوران بارداری به هیچ عنوان مناسب نیست و بایستی برای سلامت خودتان و جنین با […]

دکوراسیون آرامش بخش در دوران بارداری

دکوراسیون

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه دوران بارداری یکی از مهمترین و بحرانی ترین دوران زندگی هر مادری است که می خواهد با تمامی سختی ها و شیرینی هایی که دارد، با آرامش و به دور از هرگونه اضطراب از فرشته کوچک و دوستداشتنی خود مراقبت کند. منتها یکی از اصلی ترین عوامل آرامش دهنده، محیطی است که در آن زندگی […]

نقش تغذیه دوران بارداری مادر در رشد جنین

تغذیه دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه تغذیه دوران بارداری را، اگر به صورت درست رعایت کنید، بی شک نوزادی سالم و زیبا به دنیا خواهید آورد. خوردن میوهایی نظیر انار، سیب و خصوصاً به، کمکی مؤثر به زیباتر شدن نوزادتان در تغذیه دوران بارداری می کند. داشتن نوزادی سالم و زیبا آرزوی هر مادری است. دل هر مادر بارداری با دیدن […]

Call Now Button