بایگانی برچسب: تغذیه دوران بارداری

چند توصیه مهم برای داشتن دوران بارداری سالم

دوران بارداری سالم

زمان تقریبی مطالعه 8 دقیقه دوران بارداری یکی از مهمترین، حساس ترین و در عین حال شیرین ترین لحظاتی است که اکثر خانم ها آن را تجربه می کنند. یک زن باردار در چنین زمانی بایستی به تمامی حالات خود توجه کافی داشته باشد و به راهنمایی ها و دستورالعمل های پزشک اهمیت دهد تا خطری مادر و جنین را […]

راهنمای تغذیه مناسب در دوران بارداری

راهنمای تغذیه مناسب در دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 4 دقیقه بی شک بارداری یکی از بهترین، زیباترین و در عین حال بحرانی ترین دوران هر مادری است که می خواهد طعم شیرین مادر شدن را بچشد. تغذیه در بارداری بسیار اهمیت دارد و باعث سلامتی مادر و جنین می شود. به همین دلیل داشتن یک تغذیه مناسب در چنین دورانی بایستی در اولویت باشد.  اگر […]

چگونه شیر مادر را افزایش دهید!

شیر مادر

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه شیر مادر یکی از مهمترین منبع تغذیه کودک به شمار می آید که حاوی تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز کودک است. زمانیکه کودکتان از شیر مادر تغذیه می کند، املاح و مواد معدنی به بدن او می رسد و سیستم ایمنی بدنش قوی می شود. به همین دلیل مادرانی که از شیر […]

چند نکته مهم برای بهتر خوابیدن در دوران بارداری

چند نکته مهم برای بهتر خوابیدن در دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه بهتر خوابیدن در دوران بارداری یکی از دغدغه های زنان باردار است که آنها را کلافه و خسته می کند. رفتن به رختخواب و تقلا برای خوابیدن ممکن است در ماههای اول حوصله شما را سر ببرد و در طول روز احساس خستگی مفرطی را تجربه کنید. دوران بارداری تغییرات خاص خودش را به همراه […]

آنچه باید در رابطه با سلامت کودک بدانید!

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه بی شک رشد، شادابی و سلامت کودک از آرزوهای هر پدر و مادری است. در واقع کودک در سالهای اولیه زندگی خود از لحاظ بدنی و ذهنی بسیار حساس است و برنامه غذایی او نیز حساسیت خاص خودش را دارد به گونه ای که اگر اختلالی در تغذیه کودکان پیش بیاید دچار آسیب های جدی […]

نقش تغذیه دوران بارداری مادر در رشد جنین

تغذیه دوران بارداری

زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه تغذیه دوران بارداری را، اگر به صورت درست رعایت کنید، بی شک نوزادی سالم و زیبا به دنیا خواهید آورد. خوردن میوهایی نظیر انار، سیب و خصوصاً به، کمکی مؤثر به زیباتر شدن نوزادتان در تغذیه دوران بارداری می کند. داشتن نوزادی سالم و زیبا آرزوی هر مادری است. دل هر مادر بارداری با دیدن […]

Call Now Button