خواب نوزاد، مامانا بخونن

خواب نوزاد
زمان تقریبی مطالعه 4 دقیقه

اهمیت خواب نوزاد

بدون شک یکی از دغدغه  مادرها بعد از به دنیا اومدن بچشون بحث خواب نوزاد و پیدا کردن راه هایی که باعث میشه خواب نوزاد عمیق و مفید باشه . معمولا نوزاد که تازه بدنیا اومده بیشتر از هر چیزی به خواب احتیاج داره.و اگر در مورد خواب نوزاد اطلاعات کافی و درست نداشته باشیم و این نکات رو رعایت نکنیم ممکنه اثرات بدی روی رشد و آرامش نوزاد داشته باشه.

خواب نوزاد
خواب نوزاد

سوالایی که در مورد خواب نوزاد باید از خودمون بپرسیم چیا هستن؟نوزاد توی ماه های اول چند ساعت خواب احتیاج داره؟ وقتی نوزاد از خواب پرید دقیقا باید چیکار کنیم؟نظر روانشناسها و متخصص های  مطرح دنیا در مورد خواب عمیق نوزاد چیه؟بهتره بچه کنار مادر پدر بخوابه یا تنها؟اگر شما سوالی در مورد خوابیدن نوزاد داشتید در آخر متن بپرسید؟

توی ماه ها و هفته های اول بیشتر خواب و تغذیه نوزاد  خیلی مهمه و توی هفته های اول نوزاد , تقریبا به ۱۸ _۱۶ ساعت خواب احتیاج داره  . نکته ای که خیلی باید توجه کنیم اینه که  , خواب نوزاد  و همچنین بیداری نوزاد توی ماه های اول در یه نوبت بیشتر از چهار ساعت نشه  .بعد از چهار ساعت بیداری محیط خونه رو برای خواب نوزاد آروم و تاریک کنید تا راحت بخوابه. بعد از گذشت حدودا سه ماه نوزاد کم کم خوابش به ۱۵ ساعت میرسه و بیشتر به خوردن شیر برای رشد  احتیاج پیدا میکنه.

 

خواب نوزاد
خواب نوزاد

 

برای تنطیم خواب نوزاد به چه نکاتی توجه کنیم؟

خواب نوزاد;علامت خستگی نوزاد رو یاد بگیریم

بعد از بیدار موندن طولانی نوزاد , ممکنه نوزاد چشماشو بماله و یا خمیازه بکشه و یا گریه الکی بکنه .این علامت ها ی خواب نوزاد شما میتونه باشه.البته علامت های خواب نوزاد متفاوته که بیشتر با دقت کردن به رفتارهای نوزاد این علامتها رو فهمید.

این مطلب را نیز بخوانید  دکوراسیون اتاق نوزاد در سطح جهانی
خواب نوزاد
خواب نوزاد

خواب نوزاد;یاد دادن شب و روز به نوزاد

توی ماه های اول معمولا خواب مادرا برای رسیدگی به نوزاد به هم میریزه. بعد از سه ماهگی کم کم میشه نوزاد و توی روز بیدار نگه داشت . ساعت بیداری نوزاد رو طوری تنطیم کرد که شب موقع خوابیدن والدین , بخوابه.و همچنین شبها موقع تغذیه نوزاد محیط اتاق رو طوری درست کنیم که نوزاد خود به خود خوابش ببره

خواب نوزاد
خواب نوزاد

چجوری یاد بدیم که نوزاد عادت کنه خودش بخوابه؟

از مادر بزرگ ها یاد گرفتیم که نوزاد رو قبل از خواب باید تکون بدیم تا خوابش ببره.امروزه علم پزشکی این عمل رو رد میکنه و بهتر اینه که محیط اتاق رو جوری تنطیم کنیم که نوزاد به آرامش برسه و خوابش ببره.اگر توی ماه های اول نوزاد بتونه بدون دخالت شما بخوابه  , کار شما برای ماه های دیگه خیلی راحتتر میشه و نوزاد برای خوابیدن به حرکت دادن عادت نکرده و راحت به خواب ناز میره.

خواب نوزاد
خواب نوزاد

محیط خواب نوزاد رو چجوری آرامش بخش کنم؟

نورپردازی اتاق رو حتما استاندار کنید

رنگ اتاق یکی دیگه از مهترین مواردی که باید بهش توجه کنیم

سرویس خواب نوزاد و اتاق خواب نوزاد رو آرامش بخش طراحی کنیم

خواب نوزاد
خواب نوزاد

سوال :نوزادم نمیخوابه و وقتی از خواب پرید باید چیکار کنم تا آروم بشه؟

بعضی اوقات که هر کاری میکنیم نوزاد خوابش نمیبره .کارشناسها و روانشناسهای کودک برای بچه هایی که در برابر خوابیدن مقاومت نشون میدن چندتا توصیه کردند: ایجاد یک عادت خواب منظم بچه ها مستلزم صرف زمان و حوصله از طرف مادرهاست . ممکنه تا عادت کردن بچه به این گونه تربیت  یه کم سخت باشه ولی به مرور زمان هم شما توی این کار خبره تر میشید و هم نوزاد کم کم به این که خودش بخوابه عادت میکنه

این مطلب را نیز بخوانید  چگونه کودکان خوبی تربیت کنیم؟ راهکارهای تربیت کودکان
خواب نوزاد
خواب نوزاد

در مورد خواب نوزاد بهتره بدونیم که

  • سعی کنید کاری کنید که نوزاد با کمترین دخالت شما بخوابه اگر شما هر شب نوزاد رو خودتون بخوابونید , درواقع به نوزاد میفهمونید که باید حتما شرایطی مثل بغل کردن ,نوازش و یا تکون دادن باشه تا بخوابه(البته بحث ما فقط در مورد خواب نوزاده شما توی روز و زمان بیداری هرچقدر دوست دارید میتونید به نوزادتون محبت کنید )
  • برای خواب نوزاد حتما یه برنامه ریزی خاص و منظم داشته باشید .(این عادت به مرور زمان خواب نوزاد رو تنطیم میکنه)
  • اگر نوزاد شما نیمه شب بیدار شد , سعی کنید فقط با لالایی و نوزاش اونو بخوابونید و سعی کنید که نوزادتون رو کمتر تکون بدید تا از خواب نپره
  • اگر نوزاد شما برای خوابیدن بهانه تراشی میکند.برای این مشکل صبورانه عمل کنید و ماه های اول به نوزاد رسیدگی کنید ولی کم کم این رسیدگی توی خوابیدن رو کمتر کنید تا خواب نوزاد وابسته به حضور صددر صدی شما نباشه
خواب نوزاد
خواب نوزاد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Call Now Button