بهترین ورزش مناسب کودکان از نظر مربی‌های دنیا|بهترین سن برای ژیمناستیک

ورزش مناسب کودک
زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه

ورزش مناسب کودکان در سنین مختلف

ورزش مناسب نوزاد من چیست؟از چند سالگی باید شروع کرد؟نوزاده من در چه زمینه ای استعداد دارد؟قهرمانان بزرگ دنیا چگونه موفق شده‌اند؟
همه ما در زمان کودکی برای اولین بار یک بازی را انجام داده ایم که که بسیار لذت برده ایم . برای تشخیص ورزش مناسب کودکان لازم است یک بار دیگر به دوران بچگی و حس و حال آن زمان برویم.

ورزش کردن در کودک احساس شادی،طراوت،سرزندگی را بوجود می آورد و همچنین ورزش مناسب کودک باعث میشود که  کودک، در بزرگسالی انسانی اجتماعی،با روحیه رقابت و روحیه‌ی برنده بودن را داشته باشد.

زمان کودکی خودمان  را به یاد می آوریم ،وقتی که تلاش کردیم و زخمی شدیم تا دوچرخه سواری را یاد بگیریم.آب بازی‌های ما در استخر و تلاش ما برای یادگیری شنا و زمین خوردن ‌های بسیار ما در بازی اسکیت یا یادگرفتن اولین دریبل فوتبالی و لذت بردن از آن و هزار مثال دیگر که ما در بچگی برایمان اتفاق افتاده است.

ورزش مناسب کودک
تشخیص ورزش مناسب کودک

برای اینکه بتوانیم ورزش مناسب کودکان را تشخیص دهیم لازم است تا دقت خود را بالا ببریم . و بیشتر روی علاقه و استعداد کودک متمرکز شویم.

یکی از راه‌های اینکه بفهمیم ورزش مناسب کودکان چه میتواند باشد این است که، به سماجت آنها در رفتارشان برای یک یا چند بازی توجه کنیم.

در رفتار کودکان نسبت به بازی هایشان دقت زیادی داشته باشید تا ورزش مناسب کودکان خود را پیدا کرده و راه روشنی برای آینده آنها بسازید
اینکه کودک شما فقط به ورزشی که شما علاقه دارید، ادامه دهد تضمین موفقیت کودک شما در آن رشته ورزشی نیست .لازمه ورزش مناسب کودکان در وحله اول علاقه و سپس تلاش برای رسیدن به هدف است

این مطلب را نیز بخوانید  ورزش کودکان و نکاتی که باید بدانید!

ورزش مناسب کودکان|چگونه در کودکان ,علاقه به ورزش ایجاد کنیم؟

ورزش کردن یا بازی کردن؟در سنین پایین کودک فقط علاقه به بازی کردن و تفریح کردن دارد .و معمولا از آموزش ,فراری است.

اگر کمی خلاقیت داشته باشیم میتوانیم به رشد شخصیتی و فعالیت مغزی کودک کمک بسیاری کنیم میتوان آموزش را بصورت بازی طراحی کرد تا یادگیری کودک بیشتر شود .پس بهتر است از رقابت و یادگیری مستقیم در این سنین بپرهیزیم و اگر قرار باشد چیزی را به کودک یاد بدهیم، آن را به شکل بازی در بیاوریم و فعلا فقط با علاقه کودکسروکار داشته باشیم.با این کار میتوان توانایی کودک را شناسایی کرد ودر سنین شش به بعد بفکر هدفمند کردن بازی و ورزش افتاد.

ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک

ورزش مناسب کودکان:علاقه نباشد ,موفقیت سخت بدست می آید

فرض کنید بهترین بازیکن فوتبال دنیا کریستین رونالدو در صورتی که ورزش دیگری را ادامه میداد

علی دایی ,دیوید بکهام , رافائل نادال ,اوسین بولت ,هادی ساعی فریناز لاری لاله صدیق و تمام قهرمانان دنیا اگر به رشته ورزشی خودشان علاقه ای نداشتند آیا به این همه موفقیت میرسیدند؟استعداد کودکان خود را با دقت و آگاهی پیدا کنید و مطمئن بشید هم در زندگی خودشان و هم در دنیا تاثیر زیادی خواهند داشت.

ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک

انتخاب ورزش مناسب کودکان

به جرات میتوان گفت اگر شما بتوانید ورزش مناسب کودک خودتان را پیدا کنید و کودک را برای رسیدن به موفقیت در این ورزش کمک کنید،بیشتر راه موفقیت کودک را رفته‌اید.

برای انتخاب این ورزش به هیچ وجه احساسی تصمیم نگیرید و در مورد انتخاب ورزش مناسب کودکان آگاهی داشته باشید و مطالعه انجام دهید و در رفتا کودک متمرکز شوید. انتخاب ورزش مناسب کودکان شما آینده کودک شما را خواهد ساخت .پس سعی کنید انتخابی آگاهانه و عقلانی و بر اساس علاقه کودک پیدا کنید.

این مطلب را نیز بخوانید  راهکارهای برخورد با کودک بدغذا

ورزش مناسب کودک در سنین مختلف

من تازه راه رفتن یاد گرفتم

بین دو تا پنج سال ورزش مناسب کودک ,همان بازی کردن و فقط شاد بودن کودک است که اهمیت دارد .بازی کردن در سنین پایین از مهمترین المان ها برای رشد و شکل گیری حالت بدن و کشف استعداد کودک در آینده خواهد بود

بهترین ورزش برای کودکان بازی هدفمند است .به این گونه که مثلا برای تقویت قدرت پاهای کودک یک هدف (هر چیزی که کودک به آن علاقه دارد) چند متر دورتر قرار دهید تا کودک به سمت آن برود .این کار را با قرار دادن موانع و ایجاد چالش برای کودک سخت تر کنید تا به مرور زمان پاهای کودک تقویت شود
کودک را در سراشیبی,غلت زدن رو تشک و محل های نرم ,بازی با توپ ,آب تنی در آب و این نوع بازی ها به چالش بکشید .این کار ها در پیداکردن استعداد کودک در ورزش بسیار کمک میکند

ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک

وقتی کودک کمی بزرگتر شد کم کم ورزش را برای کودک هدفمند کنید تا آماده روانه شدن به باشگاه های ورزشی شود

من سال بعد مدرسه میرم,چه ورزشی بکنم؟

در صورتی که کودک در سنین پایین تر بدرستی ورزش کرده باشد,در این دوره بدن او هماهنگی لازم را دارد و تنها کاری که باید انجام داد پیدا کردن بهترین رشته ورزشی مناسب کودک است .برای اینکه ورزش مناسب کودک را پیدا کنیم لازم است کمی سعی و خطا کنیم ,اما چگونه؟(در ادامه صحبت خواهیم کرد)

ورزش هایی که به صورت تیمی برگزار میشود (مثل ژیمناستیک ,فوتبال ,والیبال و …)

این مطلب را نیز بخوانید  خرید اینترنتی سرویس خواب نوجوان

ورزش های تیمی در وحله اول کمک به رشد شخصیت کودک میکند(باشگاه باید استاندارد های لازم از نظر ایمنی را داشته باشد)

ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک

 

ورزش مناسب کودک هشت تا ده سال

بدن کودک در این سن در صورتی که از قبل به طور مرتب ورزش کرده باشد ,بسیار هماهنگ خواهد بود و انعطاف بالایی خواهد داشت و میتوان ورزش مناسب کودک را پیدا کرد.در این رده سنی ورزش مناسب کودک ,ورزشی است که بیشتر مورد علاقه کودک باشد و میتوان با استفاده از مشورت گرفتن از مربی ورزشی وورزش مناسب کودک هشت تا ده ساله را انتخاب کنید

ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک

ورزش مناسب نوجوانان

هماهنگی فرزند شما در این رده افزایش یافته و این هماهنگی را میتوان در ورزش مورد علاقه خود بکار گیرد .در این رده سنی فرزند شما میتواند به صورت حرفه ای به ورزش های مورد علاقه خود بپردازد
نوجوانان میتوانند ورزش های مختلف را امتحان کنند تا دقیقا ورزش مورد علاقه خود را پیدا کنندو به موفقیت و یا قهرمانی و اول شدن در دنیا برسند
روند بالا در بسیاری از ورزشکاران بزرگ دنیا اجرا شده و با برنامه ریزی و تداوم تبدیل به بهترین های دنیا تبدیل شده اند

ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک
ورزش مناسب کودک
0/5 (0 Reviews)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Call Now Button